快晴で冷たい朝です

おはようございます。風の強い冷たい、快晴の朝です。
昨日は連絡協議会事務所で、お見栄になった方々との情報交換しました。
昨年、人間ドックを市民病院で受診し、結果は早くに頂いていましたが、改めて市の保健師さんが自宅へ、おめえになりアドバイスを頂きました。
結論は、塩分控え目で体重を減らす。その為に毎日、血圧測定、体重測定を行い、記録をされたら?とのアドバイスでした。
早速自身の為実践中です。
本日も皆様にとって、穏やかな1日で有ります様に。
本日もよろしくお願いします!

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